Fechado para balanço!

Fechando o ano de 2013 vamos aos números finais:- Percorri 1425 km (a maior distância em um ano desde que comecei a correr em 2009);
- Fiz 120 treinos;
- Participei de 12 provas;
- Passei 141,28 horas correndo;
- A distância média por treino/corrida foi de 10,796 km com ritmo médio de 5:57 min/km (10,09 km/h);
- O dia da semana com maior rodagem foi no domingo, com 510,995 km acumulados e com menor distância foi na terça, com 110,180 km...

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89ª Corrida Internacional de São Silvestre

A mais tradicional corrida de rua do Brasil é um caso de amor e ódio do corredor. Todos os anos os corredores reclamam, choramingam, enchem as redes sociais com as mais diversas críticas e reclamações, mas ela continua batendo recordes de participação mesmo com uma das inscrições mais caras do circuito nacional...

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Circuito de Rua ETEP Taubaté – 7ª Etapa

Disputa acirrada entre amigos na Avenida do Povo.

Prova de 5km não tem o que fazer, é sair correndo no ritmo desejado e ir até o fim, não tem o que guardar ou economizar, tem é que se superar pra acabar logo. E apesar do congestionamento inicial, deu pra partir forte, tentando se desviar e em alguns momentos usando a calçada, até perdi um boné velho, que já estava querendo jogar fora, uma árvore tratou de fazer isso por mim...
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7ª Oscar Fashion Running Adidas

Equipe 100 Juízo

Minha última prova havia sido em Setembro, a Maratona de Revezamento Pão de Açúcar, aonde corri 21km. Outubro foi um mês de treinamento, de recuperar a forma. Me dediquei a melhorar minha performance na distância entre 10 e 15K, com o objetivo de fazer um bom tempo na São Silvestre.

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21ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar

Conheci o Matheus Henrique, personal trainer da Academia Equilibrio Personal, em 2009. Tudo teve início no Projeto São Silvestre, que começou na sua coluna no Ribeirão Preto Online (para ler como foi clique aqui), e chegou até minha primeira São Silvestre, que para quem ainda não leu, basta clicar ai em cima em “como comecei a correr”...

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Para baixo todo "santo" ajuda, mas e para cima?

Se o provérbio diz que para baixo todo “santo” ajuda, e para cima? Quem ajuda?

Para fazer o treino “Ataque ao Cume”, não tem santo para ajudar não, você vai precisar das suas pernas, muita determinação, e claro, contar com o apoio dos amigos para não desanimar na subida...

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O dia que eu conversei com o nosso Recordista Mundial da Maratona

No ano de 1998 eu nem sonhava que um dia seria um corredor, e que correria até uma maratona. Aliás, em 1998 eu pouco me interessava por corrida de rua, e tampouco acompanhava o atletismo, somente nas Olimpíadas e no último dia do ano assitia a São Silvestre.

Nesse ano, um atleta brasileiro, que já vencera a São Silvestre em 1994, subiria no lugar mais alto do podium de uma das mais conceituadas maratonas do mundo, a de Berlim, e com quebra de um recorde que já durava cerca de 10 anos...

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